Tryptomax® 60 tabl.

Ainesosat / Ingredienser

Frukto-oligosakkaridi, L-tryptofaani*, Magnesiumoksidi*, Paakkuuntumisenestoaineet hydroksipropyyliselluloosa ja silloitettu natriumkarboksimetyyliselluloosa, Pintakäsittelyaine rasvahappojen magnesiumsuolat, Pyridoksiinihydrokloridi*
*ei-EU

Frukto-oligosackarid, L-tryptofan*, Magnesiumoxid*, Klumpförebyggande medel hydroxipropylcellulosa och tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa, Ytbehandlingsmedel magnesiumsalter av fettsyror, Pyridoxinhydroklorid*
*ej-EU

Vuorokausiannos / Dygnsdosen

1-2 tabl. sisältää / innehåller:
L-tryptofaania / L-tryptofan        260 – 520 mg
Magnesiumia / Magnesium        100 – 200 mg (27-54 %)*
B₆-vitamiinia / B₆-vitamin                   5-10 mg (357-714 %)*
*vuorokautisen saannin vertailuarvosta

Annostus / Dosering

1–2 tablettia päivässä nesteen kera tyhjään vatsaan puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa tai yöllä herättäessä. Ei suositella raskaana oleville, imettäville eikä käytettäväksi uni- tai mielialalääkkeiden kanssa samanaikaisesti. Annostusta ei saa ylittää. Ei lasten ulottuville. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.

Per dag 1-2 tabletter med vatten på tom mage (en halv timme före sängdags eller på natten vid uppvakning). Rekommenderas inte åt gravida, ammande eller vid samtidigt bruk av sömnmedel eller antidepressanter. Doseringen får ej överskridas. Förvaras oåtkomligt för barn. Kosttillskott ersätter inte en mångsidig  och balanserad kost eller sunda levnadsvanor.

Lisätietoa

• Tryptofaani on välttämätön aminohappo, jota elimistö ei itse muodosta vaan sitä on saatava ravinnosta.
• Tryptofaania tarvitaan mm. proteiinien rakennusaineeksi.
• Magnesium ja B₆-vitamiini auttavat vähentämään uupumusta ja antavat yhdessä tryptofaanin kanssa paremman unen laadun.
• Unihäiriöistä kärsii n. 25 % suomalaisista aikuisista ajoittain. Unihäiriöt voivat ilmetä esimerkiksi nukahtamisvaikeuksina, tilapäisenä tai pitkäaikaisena unettomuutena, uni-valverytmin häiriöinä tai unen heikkolaatuisuutena. On myös erilaisia orgaanisia unihäiriöitä, kuten uniapnea, levottomat jalat ja kuorsaaminen. Lisäksi unta voivat häiritä monet fyysiset tilat, esimerkiksi jatkuva kipu, raskaus, vaihdevuodet tai yöllinen virtsaamisentarve. Tilapäisten unihäiriöiden aiheuttajia ovat mm. stressi, jännitys, huolet, pelko, masennus, elämän muutokset, ikääntyminen, vuorotyö, lääkkeet, alkoholi.